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姜磊:运动是我的生活方式

时间:2018-04-15 08:48:30  来源:北京晨报   作者:何安安

  ▲姜磊:1993年10月生于山东烟台,全国校园健身之星。

  姜磊不知道,如果没有体育,如果不喜欢运动,自己的人生会是怎样,但姜磊知道,如果没有体育,自己的人生一定不会如此出彩。

  4月6日,在2018年全国大学生健身健美锦标赛春季赛暨亚洲健身健美锦标赛青年组选拔赛上,姜磊获得了男子传统健美85公斤以上级别冠军、全国校园健身之星第一名,与此同时,他还是全场亚军,并因此获得了备战亚锦赛资格,“我是唯一一个个人参赛的选手,我的目标是取得全国性比赛的名次,我做到了。”

  我通过体育上大学

  “体育带给我的收获非常多,否则我的人生没有现在这样出彩。”

  “我是山东烟台人,出生于1993年10月,要说有什么特别的地方——生我的时候下雪了。”身体壮,成为了这个男孩人生中最早的标签,“我的身体素质一直比较好,第一次投铅球,我就拿到了学校运动会的第二名。”

  因为成绩普通,中学时代的姜磊并不被老师看好,“老师对我印象非常差,因为我总是一下课就冲出教室去打篮球。”好在,体育老师看中了姜磊的运动天分,“他觉得我适合练体育,希望我通过体育上大学。”

  体育老师的建议,打动了姜磊,却招来了全家人的一致反对,“我舅舅是专业摔跤运动员,伤病非常多,父母很不希望我将来从事体育,他们觉得体育不好,而且不会找到好工作。但我有这方面的天赋,我的运动能力比我同龄的伙伴们强出很多。”在体育老师的鼓励下,姜磊每天晚上都去跟学校有合作的健身房锻炼力量,“当时健身房有个六十多岁的老教练很欣赏我,免费帮助我训练。”在姜磊的努力下,体育给他的人生带来了更好的选择,2012年,姜磊考入山东师范大学,学习体育教育学。“那一年山东省的体育生是一万六千名,我的排名在前一百名,这个成绩我记得非常清楚。”

  不要给人生设限

  “我把健身当成每天吃饭、睡觉一样必要的事情。”

  拳击、散打、游泳……但凡感兴趣的运动,姜磊都会去尝试,“大二的时候,我看了一部电影叫《太极侠》,感觉很酷,就开始跟随陈氏洪派太极拳第二代传人李恩久学习太极推手,老师说我可以通过学习太极拳,放松身体。”

  在许多人眼里,体育生似乎意味着成绩不好,举止粗鲁,将来也只能搞体育,但姜磊并没有因此给自己的人生设限,“我在本科期间兼修了法律,最终也以专业第一的成绩推荐免试进入北京师范大学法学院攻读研究生。”

  “体育是我的生活方式,虽然我本科第一个专业是体育,但我从未想过以后要搞体育,如果有可能,我希望继续读博,未来可以成为一名检察官。”姜磊说:“我想为体育正名,学体育不是只有一种出路。”

  在姜磊的带动下,他身边越来越多的人改变了对体育的看法,也加入到健身的行列中来:“我把别人刷手机的时间集中起来,每天健身两个小时。我的同学在我的影响下养成了健身的生活方式,我为自己的生活方式感到自豪。”

  备战46天创造奇迹

  “我每天照着镜子,都能看到自己的进步,我要分享给更多的人。”

  “特别有意思的是,我第一次去健身房,别人都以为我是其他健身房的教练,把我列入了黑名单。”靠着从网上学,问朋友,给自己列计划,姜磊练出了一身肌肉线条,也让健身房把自己误认为是对手派来的健身教练,好在误会成功解除。

  “你有没有想过去参加比赛?”在教练的鼓励下,从未参加过比赛的姜磊萌生了试一试的念头:“我不能光自己欣赏,我要分享给更多的人。”

  虽然有十多年坚持锻炼的底子在,但参赛并不是一件简单的事,“一般参赛需要三个月的备赛时间,我只有短短46天。”姜磊给自己订下目标——“在全国性比赛中拿到名次”,为了达成目标,“这46天,要做的事情太多了,第一阶段叫快速脱脂期,需要在赛前两周完成,第二个阶段叫赛前冲刺期,需要把自己的身体状态调整到最佳。”

  “很多参加比赛的人都是健身学院或者体育类院校的,他们有专门的营养老师、体育老师、带队老师,而我完全依靠个人,也是唯一一个以个人名义报名参赛的选手。”姜磊面对的困难可想而知,“我需要在这么短的时间内科学减脂20公斤。”姜磊拜托食堂里卖麻辣香锅的姐姐每天替自己水煮蔬菜,靠宿舍楼下的微波炉做鱼虾补充蛋白质,那四十几天,是姜磊永远难忘的一段经历,“我用自己做一个证明,每天舍友都关灯了,我才回到宿舍。”好在付出总有回报,“最后我拿了一个全国第一名,全场参赛选手不分重量级,我是亚军。最令我感到兴奋的是,我获得了备战亚锦赛的资格。”

  “健身是可以陪伴你一生的财富,如果你想要拥有健康的生活,你就会选择健身。我把运动融入生活,我为我的生活方式感到自豪。”姜磊如是说。

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